Vollkornbrot mit Butter und Schnittkäse (Zubereitung Haushalt) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 299 kcal |
| Fett | 18 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 299 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 40 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 299 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: